De Japanse notenboom, ginkgo, tempelboom of eendenpootboom, is een boom uit de familie Ginkgoaceae. De soort is oorspronkelijk afkomstig uit China.

De geslachtsnaam Ginkgo biloba komt van het Chinese Ginkyo wat zilveren abrikoos betekent en verwijst naar de vruchten. ‘Biloba’ staat voor ‘tweelippig’, en verwijst naar de vorm van de bladeren

Voedingssupplement

Ginkgo Biloba-extracten worden gehaald uit de bladeren en soms uit de zaden van de Ginkgo Biloba-boom, en worden in de traditionele Chinese geneeskunde al vele duizenden jaren gebruikt.

Deze kan je vandaag de dag in verschillende supplementen terugvinden, zowel vloeibaar, tabletten als in thee.

Eigenschappen

  • Verbetert de bloedstroom in de hersenen en de rest van het lichaam.
  • Vermindert het ontstaan van ontstekingen.
  • Werkt als een antioxidant (zoals vitamine E) om celbeschadiging tegen te gaan.
  • Verbetert het geheugen bij mensen met geheugenproblemen.

De Ginkgo Biloba wordt, naast zijn vele andere bijnamen, niet voor niets hersenkruid genoemd. Omdat de bloeddoorstroming gestimuleerd wordt, krijgen de hersenen meer zuurstof en is er minder kans op aderverkalking. Dat helpt om ziektes zoals Alzheimer af te remmen. Geheugenverlies kan dankzij Ginkgo Biloba zelfs voor een stuk voorkomen worden.

Dankzij de vele positieve bijwerkingen staat de boom symbool voor onveranderlijkheid, hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven.

Bewezen gezondheidsvoordelen

  • Oorsuizen
  • Concentratievermogen
  • Dementie en Alzheimer
  • Mentale aandoeningen (bijv. angst en stemmingsstoornissen)
  • Premenstrueel syndroom
  • ADHD & Dyslexie
  • Gezichtsvermogen
  • Hoofdpijn & migraine
  • Libido
  • Fibromyalgie

Gebruik

Het gebruik van Ginkgo Biloba wordt afgeraden tijdens de zwangerschap en voor vrouwen die borstvoeding geven. Als je een operatie moet ondergaan, is het beter om een week op voorhand te stoppen met de inname, gezien de bloedverdunnende werking.

Zoals je kan zien kan dit dus enorm veel voordelen bieden , wanneer je hierboven een of meerdere zaken herkent bij jezelf. Meer uitgebreide informatie kan je terugvinden via de website van Mens & gezondheid.

Opmerking plaatsen